Conosciuta e apprezzata per le sue proprietà calmanti e lenitive, è rinomata anche nella cosmetica.
Tuttavia, non sempre è facile distinguere i reali effetti benefici dai falsi miti. Cerchiamo di fare chiarezza e di scoprire insieme quali sono le proprietà della camomilla.
Cos'è la camomilla
La camomilla è una pianta annuale o perenne originaria dell'Asia e dell'Europa.Fin dall'antichità è stata ampiamente utilizzata nella medicina tradizionale e nella preparazione di cosmetici di diverse culture, tra cui quella greca, cinese e tedesca.
Pur esistendo molte varietà, oggi le più comuni sono la camomilla comune (Matricaria chamomilla L.) e la camomilla romana (Chamaemelum nobile (L.) All.).
A questa pianta sono state attribuite numerose proprietà: sfatiamo i falsi miti e scopriamo insieme per cosa è davvero utile.
Proprietà della camomilla
Gli effetti benefici della camomilla derivano principalmente dalla presenza di flavonoidi, terpenoidi, bisabololo e azuleni.Questi composti attivi conferiscono alla pianta numerose proprietà terapeutiche. Ecco le principali riconosciute dall’Istituto Superiore di Sanità:
- Azione calmante e sedativa
- Azione antinfiammatoria
Sotto forma di preparati topici, è utile per trattare dermatiti da pannolino e infezioni cutanee. Può essere applicata anche in caso di congiuntivite, ostruzione dei dotti lacrimali e altre irritazioni.
- Azione antibatterica e antimicotica
- Azione antipiretiche:
Come usare la camomilla
Come hai visto, la camomilla è una pianta versatile nella farmacoterapia, ma non solo!La cosmetica usa le varie parti di questa pianta per molti scopi. In Farmacia San Marco puoi trovare la camomilla in diverse forme:
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Bustine con fiori secchi
Perfette per preparare infusi rilassanti. È consigliabile immergerle in acqua calda ma non bollente, così da preservarne le proprietà benefiche. -
Olio essenziale
Estratto dai fiori, è ampiamente impiegato in aromaterapia e nella preparazione di prodotti per la pelle, come lozioni per massaggi, creme e saponi. -
Compresse e capsule
Spesso associate ad altre erbe calmanti, come la passiflora o la valeriana, sono pratiche per favorire il rilassamento e migliorare la qualità del sonno.
Controindicazioni e effetti collaterali
Pur essendo generalmente sicura, la camomilla può causare effetti collaterali in alcuni soggetti.Ad esempio, le persone allergiche all’ambrosia, ai crisantemi o ad altre piante della stessa famiglia potrebbero manifestare reazioni allergiche.
Inoltre, l’assunzione eccessiva di camomilla potrebbe aumentare il rischio di sanguinamento per chi fa uso di farmaci fluidificanti.
Si tratta di effetti rari che però è bene tener presente!
In particolar modo, se si somministra la camomilla ai bambini per aiutarli a dormire è bene seguire le dosi suggerite dal pediatra in quanto l’eccessiva assunzione potrebbe causare l’effetto contrario, provocando nervosismo e insonnia.
La camomilla è una pianta dalle mille risorse. Grazie alle sue numerose proprietà benefiche, è un alleato naturale per il benessere fisico e psicologico. Tuttavia, come con qualsiasi rimedio naturale, è fondamentale non abusarne.